Kalori Derdi Yok: Diyet Pankek Tarifi

Kalori Derdi Yok: Diyet Pankek Tarifi

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Diyette pankek olur mu demeyin, öyle güzel oluyor ki ertesi gün bir daha yapmak istiyorsunuz. Hem çok lezzetli olsun hem de kalorisi az olsun derseniz bu tarifi mutlaka deneyin derim. İsterseniz yulaf unu yerine yulaf kepeği ya da tam buğday unu da kullanabilirsiniz, tamamen size kalmış.

zeynnsavas

zeynnsavas

ÜYE

Diyet Pankek Kalorisi Ne Kadar: 181/kcal

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

8 dakika

Malzemeler Diyet Pankek Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 adet yumurta beyazı
  • 1 adet yumurta sarısı
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 yemek kaşığı süt
  • 1 tatlı kaşığı süzme yoğurt
  • 1 yemek kaşığı yulaf unu
  • 1 çay kaşığı kakao ((ya da protein tozu))
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu

Püf noktası Diyet Pankek Tarifinin Püf Noktası

Yumurta kokar mı ya da pişirirken içi çiğ kalır mı diye merak ederseniz, kesinlikle kokmuyor ve çiğ kalmıyor.

Yapılış Diyet Pankek Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. 2 yumurta beyazını bulut gibi olana kadar çırpıyoruz.
  2. Başka bir kapta diğer malzemeleri birbiriyle bütünleşene kadar karıştırıyoruz.
  3. Kaba yavaş yavaş yumurta beyazlarını ekleyip, tavada pişiriyoruz.
  4. Sosu için isterseniz bal ya da fıstık ezmesi kullanabilirsiniz. Afiyet olsun.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!

Kalori Derdi Yok: Diyet Pankek Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!