Name: Sağlıklı Beslenenlere: Bulgur Porridge
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1 kişilik
Cuisine: Türk

Sağlıklı Beslenenlere: Bulgur Porridge Tarifi

Sabah kahvaltıda ya da ara öğün olarak pratik ve lezzetli bir tarif önerisiyle karşınızdayız. Klasik porridge'den ilham olarak bulgurlu porridge hazırladık. Bulgurdaki lif ve protein miktarı yulafa göre çok daha yüksek. Besleyici bir tabakla güne başlamak isteyenleri tarifimizin detaylarına bekliyoruz.

Diyet yapanlar için hazırladığımız yüzlerce tarifimiz de alternatif sağlıklı tarifler arayanları bekliyor. Şimdiden herkese afiyet olsun.

Ferhat Bora

EDİTOR

Takip et

Bulgur Porridge Kalorisi Ne Kadar: 350/kcal

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Bulgur Porridge Tarifi İçin Malzemeler

1/2 su bardağı bulgur
1,5 su bardağı süt
2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
1 adet muz

Üzeri İçin:

1 tutam Hindistan cevizi
1 tutam kuru kayısı
4 adet muz kurusu
1 tutam toz tarçın
3 adet portakal dilimi

Bulgur Porridge Tarifi Nasıl Yapılır?

<p>Bulgur ve sütü ufak bir tencerede, kısık ateşte yumuşayana kadar pişirin. Bu aşamada ihtiyaç halinde azar azar süt ya da su da ekleyebilirsiniz.</p>
<p>Bulgurlar yumuşayınca karışıma fıstık ezmesi ve muzu ekleyip ezerek karıştırın.</p>
<div dir="auto">Karışımı tabağa alın ve üzerini dilediğiniz gibi süsleyip servis edin. Afiyet olsun.</div>
<p> </p>