Name: Muz ve Kakaonun Uyumu: Smoothie Kasesi
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 kase
Cuisine: Türk

Herkese selam! Evlerimizde olduğumuz bu süreci sağlıklı beslenerek değerlendirmeye ne dersiniz? Havaların da ısınmaya başladığını düşünürsek, koca bir kase smoothie hüpleterek hem sağlıklı beslenebilir hem de keyif yapabilirsiniz. Üstelik çocuklarınıza da besleyici bir alternatif olarak sunabilir, beslenmelerini çeşitlendirebilirsiniz. Deneyince vazgeçilmezleriniz arasına ekleyeceğiniz enfes smoothie kasesi tarifi için sizi mutfağa alalım!

Alara Kerimler

ÜYE

KAÇ KİŞİLİK

2 kase

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

—

Smoothie Kasesi Tarifi İçin Malzemeler

2 adet muz
6 yemek kaşığı süzme yoğurt
2 yemek kaşığı kakao
6 yemek kaşığı granola
2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi (şeker ilavesiz)
2 küçük parça bitter çikolata

Smoothie Kasesi Tarifinin Püf Noktası

Katı formda ve daha az ekşi olan süzme ya da proteinli yoğurtlar ile daha lezzetli bir smoothie yapabilirsiniz. Muzlarınız olgun değilse bal ekleyebilirsiniz.

Smoothie Kasesi Tarifi Nasıl Yapılır?

2 adet muzu dilimleyip buzlukta bekletin. Dilerseniz 5-6 saat önceden yapabilir, dilerseniz her zaman hazırda bulundurabilirsiniz.
Donmaya başlayan muzları buzluktan alıp kakao ve yoğurt ile rondodan geçirin.
Granola, fıstık ezmesi, rende bitter çikolata veya çiğ kuruyemişler ekleyip servis edin. Afiyet olsun.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

Smoothie Kasesi Yanına İyi Gider

15dk

ÖZEL BESLENME

Glutensiz Kahvaltılık: Mercimekten Krep

Yasemin Gürsürer

80dk

ÖZEL BESLENME

3.5

Herkese Yeter: Aile Boyu Sandviç

Ferhat Bora

Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

Muz ve Kakaonun Uyumu: Smoothie Kasesi Tarifi

Alara Kerimler

KAÇ KİŞİLİK

HAZIRLAMA SÜRESİ

PİŞİRME SÜRESİ

Smoothie Kasesi Tarifi İçin Malzemeler

Smoothie Kasesi Tarifinin Püf Noktası

Smoothie Kasesi Tarifi Nasıl Yapılır?

Smoothie Kasesi Yanına İyi Gider

Glutensiz Kahvaltılık: Mercimekten Krep

Herkese Yeter: Aile Boyu Sandviç

50.000 TL krediniz Enpara'da!

Alara Kerimler