Beyaz Un ve Rafine Şeker Yok: Fit Mini Pankek Tarifi

Beyaz Un ve Rafine Şeker Yok: Fit Mini Pankek Tarifi

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Son dönemin popüler pankek versiyonu olan mini pankekleri, hem fit hem de lezzetli yapmak aslında çok kolay. Hatta bundan sonra ev ahalisi için de bu versiyonu yapmaya başlayacağınıza eminiz.

Beyaz un yok, rafine şeker yok. Bu iki kurala uyup, evdeki farklı malzemelerle kolaylıkla pankek yapabilirsiniz. Hamurun kıvamını tutturduk mu gerisi iyi bir tava ve biraz da sabır gerektiriyor.

fitabaklar

fitabaklar

ÜYE

Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!

Fit Mini Pankek Kalorisi Ne Kadar: 205/kcal

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika

Malzemeler Fit Mini Pankek Tarifi İçin Malzemeler

  • 4 silme yemek kaşığı tam buğday unu ((glutensiz unlar da tercih edebilirsiniz))
  • 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi unu
  • 1/2 tatlı kaşığı kabartma tozu
  • 1 tutam tuz
  • 3 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı ((zeytinyağı da tercih edebilirsiniz))
  • 1 adet yumurta beyazı
  • 3/4 su bardağı süt
  • 2 yemek kaşığı agave şurubu ya da bal

Püf noktası Fit Mini Pankek Tarifinin Püf Noktası

Sütün önce yarısını ekleyin, kıvamına göre kalanını azar azar ekleyin. Servis esnasında, Hindistan cevizi şekeri veya hurma suyu da tercih edebilirsiniz.

Yapılış Fit Mini Pankek Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Bir kasede önce kuru malzemeleri güzelce karıştıralım.
  2. Sonra sıvıları ekleyelim ve yarı akışkan bir karışım haline gelene kadar spatula ile karıştıralım.
  3. 10 dakika dinlendirelim. Karışım katı olduysa biraz süt ilave edebiliriz.
  4. Sıvı olduysa ise un. Tam kıvamındaysa doğru yoldasınız demektir.
  5. Pankek tavasını güzelce ısıtalım, ısınınca orta/kısık ateşe alalım.
  6. Pankek harcını krema sıkma torbasına azar azar ekleyelim.
  7. Ufak yuvarlaklar şeklinde tavaya pankek karışımını dökelim.
  8. Mini pankekler 30 saniye gibi bir sürede pişecektir.
  9. Tersini de çevirip 30 saniye daha pişirelim. 6-8 defa aynı işlemi tekrarlayacağız. Tavanın büyüklüğüne göre değişebilir.
  10. Piştikten sonra agave şurubu veya balla servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

4.0

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!

Beyaz Un ve Rafine Şeker Yok: Fit Mini Pankek Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!