Kısa Sürede Hızlı Kilo Verdiren Yağ Yakıcı Kür Tarifleri

Havaların ısınmaya başlamasıyla birlikte kilo vermek isteyenlerin, diyete girenlerin sayısı giderek artıyor, hal böyle olunca hemen evde uygulanabilecek yağ yakıcı kür tarifleri gündeme geliyor... Eğer siz de evde kolayca yapabileceğiniz yöntemlerle hızlıca zayıflamak istiyor ya da bu konuda hangi malzemeleri kullanabileceğiniz ile ilgili bilgi sahibi olmak istiyorsanız hemen aşağıda sizi bekleyen birbirinden farklı yağ yakıcı kür tariflerine göz atabilirsiniz.

Bu yağ yakıcı kür tarifleri sayesinde hem evinizdeki malzemelere uygun lezzetli karışımlar elde edebilir hem metabolizmanızı hızlandırarak zayıflama sürenize katkıda bulunabilir hem de motivasyon kaybı yaşadığınızda kendinizi motive etmek için onları değerlendirebilirsiniz. Elbette aşağıdaki tarifleri uygulamadan önce doktorunuza ve diyetisyeninize danışmanız gerektiğini de unutmamalı ve kendinize uygun olmayan, doktorunuzun/diyetisyeninizin sizin için uygun görmediği hiçbir ürünü, kürü, karışımı kullanmamalısınız, biz hatırlatmış olalım diyor ve hemen anlatmaya başlıyoruz.

• Detoks suyu tarifi

Detoks Suyu Tarifi

Malzemeler:

• 1 adet orta boy yeşil elma
• 1/3 demet nane
• 1 küçük parça zencefil
• 1/2 adet limon
• 1/2 adet lime (yeşil limon)
• 2 adet çubuk tarçın
• 1 litre su (ılık)

İlk tarifimizde hem antioksidan bakımından zengin, yani vücudumuzu toksinlerden arındıracak malzemeleri bir arada kullanıyor hem de tarçın gibi kan şekerini dengeleme konusunda uzman bir malzemeden destek alarak aniden bastıran açlık krizlerine çözüm buluyoruz. Metabolizmayı hızlandıran bu karışım sayesinde yağ yakımı da hızlanmış oluyor, mis. 

Nasıl Yapılır?

Bir sürahiye suyu aktarıp içine tarçını ilave edin ve bekletin. Ardından sürahiye nane, yeşil elma dilimleri, limon dilimleri ve lime dilimlerini de ekleyin. Son olarak zencefili de ekleyip karıştırın. İşte bu kadar, ellerinize sağlık! 

Detaylı tarifi için buraya: Detoks suyu tarifi

• Yeşil detoks smoothie tarifi

Yeşil Detoks Smoothie Tarifi

Malzemeler:

• 1/2 adet elma
• 1 adet kivi
• 1 adet salatalık
• 3 dilim taze zencefil
• 1 avuç ıspanak yaprağı
• 1 adet limon suyu
• 1 su bardağı soğuk su

C vitamini bakımından zengin yiyeceklerden destek alarak da zayıflama sürecinize destek sağlayabilirsiniz. Zira C vitamini de yağ yakımının hızlanmasını sağlayan önemli maddelerin başında geliyor. 

Nasıl Yapılır?

Tüm malzemeleri bir blender'ın içine yerleştirin ve çekin. Karışım pürüzsüz bir kıvam aldığında olmuş demektir. Ellerinize sağlık. 

Detaylı tarifi için buraya: Yeşil detoks smoothie tarifi

• Ödem atıcı çay tarifi

Ödem Atıcı Çay Tarifi

Malzemeler:

• 1,5 adet yeşil elma (dilimlenmiş)
• 2 adet kabuk tarçın
• 5 top karabiber
• 3 adet karanfil
• 1 adet limon (4'e bölünmüş)

Zayıflamanın en kolay yollarından biri tabii ki vücuttaki ödemlerden kurtulmaktan geçiyor ama bu karışım sizi sadece ödemden kurtarmıyor, aynı zamanda kan şekerini dengeleyerek tokluk hissi sağlıyor, metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olarak yağ yakım sürecine de olumlu etkilerde bulunuyor. 

Nasıl Yapılır?

Bir tencereye su ve elma dilimlerini aktarın. Üzerine kalan malzemeleri de ekleyip 15-20 dakika kadar kaynatın ve süzün. Ellerinize sağlık. 

Detaylı tarifi için buraya: Ödem atıcı çay tarifi

• Soğan suyu kürü tarifi

Soğan Suyu Kürü Tarifi

Malzemeler:

• 1 adet kuru soğan
• 2,5 su bardağı su

Sadece soğan ve su ile hazırlayabileceğiniz bu kür de ilk olarak ödem attırıcı özellikler gösteriyor. Ancak soğanın antioksidan etkileri devreye girdiğinden vücudu toksinlerden arındıran bu kür, aynı zamanda metabolizmanın da hızlanmasını sağlıyor. Bu da yağ yakım sürecini hızlandırıyor. 

Nasıl Yapılır?

Bir tencerede suyu kaynatıp içine soyup dörde böldüğünüz soğanları ekleyin ve 5 dakika birlikte kaynatın. Ardından süzüp servis edin. Ellerinize sağlık.  

Detaylı tarifi için buraya: Soğan suyu kürü tarifi

• Dukan birası tarifi

Dukan Birası Tarifi

Malzemeler:

• 1 adet poşet yeşil çay
• 3 su bardağı sıcak su
• 200 mililitre maden suyu (1 şişe)
• 1/2 adet limonun suyu

Uzun yıllardır zayıflamak isteyenler tarafından sıkça tercih edilen ve gündeme gelen dukan birası, içindeki maden suyu, yeşil çay ve limon suyu sayesinde metabolizmayı hızlandırıyor. Bu da zayıflamak isteyenlere yardımcı oluyor. 

Nasıl Yapılır?

Bir demlik ya da French press'in içine yeşil çayı koyup üzerine su ekleyin ve 5 dakika demlendirin. Ardından süzüp soğutun. Soğuyan yeşil çayın üzerine limon suyunu ve sodayı ilave edip karıştırın ve buzdolabında bekletip soğuk olarak tüketin. Ellerinize sağlık. 

Detaylı tarifi için buraya: Dukan birası tarifi

• Yağ yakan çorba tarifi

Yağ Yakan Çorba Tarifi

Malzemeler:

• 1/2 adet lahana (ince kıyılmış)
• 1 adet havuç (doğranmış)
• 2 adet soğan (yemeklik doğranmış)
• 3 diş sarımsak
• 2 adet kapya biber (doğranmış)
• 2 adet Meksika biberi (doğranmış)
• 1 demet maydanoz (kıyılmış)
• 1/2 demet dereotu (kıyılmış)
• 1,5 çay kaşığı kimyon
• 1,5 çay kaşığı karabiber
• 1 çay kaşığı zerdeçal
• 1 adet limonun suyu
• 1,5 litre su

Sadece içecek ve karışımlarla değil yapacağınız çorbalarla da zayıflama sürecinize destek olabilir, metabolizmanızın hızlanmasını sağlayabilirsiniz. Bunun için sebzelerden bolca destek alarak şöyle bir çorba hazırlayabilirsiniz mesela.

Nasıl Yapılır?

Bir tencereye doğranmış lahana, havuç, soğan, kapya biber, soğan, sarımsak ve Meksika biberini koyun ve üzerini 2 parmak geçecek kadar su ilave edip tencerenin kapağını kapatın, kaynamaya bırakın. Su kaynamaya başlayınca ocağın altını kısıp içine limon suyu ve baharatları da ilave edin ve 5 dakika daha kısık ateşte pişirip kıyılmış maydanoz ve dereotu ekleyin. Son bir kez karıştırıp çorbayı ocaktan alın. Ellerinize sağlık.

Detaylı tarifi için buraya: Yağ yakan çorba tarifi

Şu yazılarımız da tam size göre:

Fazla Kilolarınızdan Kurtulmanıza Yardımcı Yağ Yakan 7 Mucize Zayıflama Kürü 

Düzenli Tüketildiğinde Vücuttaki Yağları Yakan 10 Yiyecek

Göbek Bölgesinde Biriken Yağları Yakan ve Bedeni Arındıran Kolay Detoks Suyu 

Ayda 4 Kilo Verdirip Göbek Yağlarını Yakan Bir Mucize: Tarçınlı Süt