Name: Fırında Pişen: Semizotlu Sebze Köftesi
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 2 kişilik
Cuisine: Türk

Fırında Pişen: Semizotlu Sebze Köftesi Tarifi

Semizotunu sevmeyenlere bile kendini sevdirecek, sebze yemeyen çocuklarınızın severek yiyeceği muhteşem bir lezzet. Semizotlu sebze köftesi tarifi. Hazırlaması oldukça pratik olan tarifimiz aynı zamanda lezzet de dolu. Üstelik yağda pişmiyor fırında pişiyor ve böylece sağlık doluyor. Mutfağa buyurun ve hazırlıklara başlayın. Şimdiden ellerinize sağlık.

Tuğçe ÜNLÜ

ÜYE

Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!

Semizotlu Sebze Köftesi Kalorisi Ne Kadar: 225/kcal

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika

Semizotlu Sebze Köftesi Tarifi İçin Malzemeler

1 adet havuç
1 adet soğan
1 adet patates
1 adet yumurta
1/2 kilogram semizotu
1/2 çay bardağı beyaz peynir
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı pul biber
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı kimyon
3 yemek kaşığı tam buğday unu
1 çay kaşığı karbonat

Semizotlu Sebze Köftesi Tarifinin Püf Noktası

Bu tarif diyet yapanlar içinde oldukça doyurucu ve az kalorili bir tariftir. Ölçülere göre tarif yaklaşık 225 kaloridir.

Semizotlu Sebze Köftesi Tarifi Nasıl Yapılır?

Soğan, patates, havuç, küçük küpler halinde kesip kavuralım.
Semizotu ince ince doğranıp kavrulan sebzelerimizin içine atalım.
İyice suyunu çekince ocaktan alıp, soğuyunca 3 kaşık un, peynir, baharatlar, yumurta ve ilave edelim. Karıştıralım.
Şekil verilip 180 derecede önceden ısıltılmış fırında pişirelim. Afiyet olsun.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.