Name: Sağlıklı ve Lezzetli: Ispanaklı Tahinli Yumurta
Prep time: 14 min
Cook time: 45 min
Total time: 59 min
Yield: 4 kişilik
Cuisine: Türk

Sağlıklı ve Lezzetli: Ispanaklı Tahinli Yumurta Tarifi

Ispanaklı tahinli yumurta tarifi, sağlıklı ve lezzetli bir kahvaltı alternatifi arayanlar için şahane bir tarif. Bu nefis tarif, yumurta ve ıspanağın muhteşem uyumunu tahin ve peynirle birleştirerek damakları şenlendiriyor. Yoğurt ve baharatlarla zenginleştirilen bu lezzet, kahvaltı sofralarına sağlık dolu bir başlangıç sunuyor.

Servis önerisi olarak, bu nefis ıspanaklı tahinli yumurtayı sıcak veya soğuk olarak servis edebilir ve yanında taze ekmek veya çıtır simitlerle tamamlayabilirsiniz. Sağlıklı ve doyurucu bir kahvaltı için ideal olan bu tarif, sofralarınıza renk katacak ve sevdiklerinizi mest edecek. Afiyet olsun!

Alara Yeğen

EDİTOR

Yemek.com / Yemek İçeriği Üreticisi

Ispanaklı Tahinli Yumurta Kalorisi Ne Kadar: 1 kişi için 500/kcal

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

14 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

45 dakika

Bu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Ispanaklı Tahinli Yumurta Tarifi İçin Malzemeler

500 gram ıspanak
3 yemek kaşığı yoğurt
2 adet yumurta
4-5 yemek kaşığı tahin
1 çay bardağı lor peyniri
1/2 çay bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
1/2 çay kaşığı kimyon
1/2 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
1 tutam susam- çörek otu ((üzerine))

Ispanaklı Tahinli Yumurta Tarifinin Püf Noktası

Ispanakları karışıma eklerken öncelikle tuz ve karabiberle ovun. Bu, ıspanakların suyunu salmasına yardımcı olur ve daha lezzetli bir sonuç elde etmenizi sağlar.

Ispanaklı Tahinli Yumurta Tarifi Nasıl Yapılır?

Ispanaklı tahinli yumurta tarifi için yumurta, yoğurt ve tahini karıştırın.
Lor peyniri, rendelenmiş kaşar peyniri ve baharatları da ilave edip karıştırın.
Ispanakları yıkayıp temizleyin ve durulayın. İnce ince kıyıp tuz ve karabiber ilave edin ve biraz ovup suyunu sıkın.
Ispanakları yumurtalı harca ekleyip karıştırın.
Borcam veya fırın kabına yağlı kağıt yerleştirip içerisine ıspanaklı yumurta harcını alın.
Üzerini spatula yardımıyla düzleyip çörek otu ve susam serpin. Önceden ısıtılmış 180 derecedeki fırında üzeri kızarana kadar yaklaşık 40-45 dakika pişirin.
Kahvaltı sofrasında sıcak veya soğuk olarak tüketebilirsiniz. Afiyet olsun!

Ispanaklı Tahinli Yumurta Tarifinin Pişirme Önerisi

Fırında pişirirken, ıspanaklı yumurtanın üzeri iyice kızarana kadar kontrol edin. Ancak fazla kızarmış olmasını engellemek için gerekirse üzerini yağlı kağıtla örtün.

Ispanaklı Tahinli Yumurta Tarifinin Servis Önerisi

Fırından çıkardıktan sonra ıspanaklı tahinli yumurtayı birkaç dakika dinlendirin. Bu, kesim işlemini kolaylaştırır ve sıcaklığın yayılmasına yardımcı olur.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?