Game of Thrones'un ve Dünyanın En Güçlü Adamı Bir Günde Ne Yiyor?

Game of Thrones'un ve Dünyanın En Güçlü Adamı Bir Günde Ne Yiyor?

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Game of Thrones'un dördüncü sezonundaki efsanevi düelloda Dorne Prensi Oberyn Martell'in kafasını domates gibi ezen dev yürekli adam Mountain'ı yani dizideki tam adıyla Gregor Clegane'i hatırlarsınız.

Ölü taklidi yaparak Oberyn'i hile ile, cebren ile yenmiş olabilir ama bu dağ gibi adam, yani kitaptaki tasvirine göre 2 metre 40 cm'lik adam zaten bize sadece sarılsa bile ölürdük. Yani Oberyn reis iyi dayandı. Sonra salçaya döndü, o ayrı.

Gerçek adı Haf?ór Júlíus Björnsson olan Mountain şimdi 2016 Dünyanın En Güçlü Adamı yarışmasına hazırlanıyor. Mountain, ona sıkça sorulan "Abi sen ne yiyorsun, ne içiyorsun da böyle dağ gibi oldun çıktın?" sorusundan sıkılmış olacak ki diyet ve beslenme programını Facebook ve Instagram sayfasından bir bir açıkladı. Yani kod adı Dağ diyeti.

Dünyanın en güçlü insanı olmak isteyenler bir baksın. Yalnız Dağ Adam kimsenin bu diyeti evde denememesi konusunda da uyarıyor, aman diyelim.

Game of Thrones'ta Oberyn'i domates gibi ezip öldüren Mountain şimdilerde Dünyanın En Güçlü Adamı ünvanını almak için yarışıyor

Mountain dizide boy göstermediği sıralarda hazırlandığı bu yarışma için sıkı bir diyete girdi

Ve sakın evde denemeyin uyarısıyla bu beslenme programının detaylarını paylaştı.

Şu andan itibaren şaşırmaya hazır olun.

Saat sabah 6.50: Sabah sporu zamanı! Kardiyo, vitaminler ve bir avuç badem

badem-yeni-1

Sabah 7.30: 8 yumurta, 200 gram beyaz yulaf, yaban mersini & çilek, avokado

8 yumurta aşağı yukarı 600 kalori olsa, yulaftan da 775 kalori alsa, diğerlerinden de 300-500 gibi bir kalori alacağını öngörsek biz olsak günü sabah 7:30'ta bitirirdik. Ama durun, daha yeni başlıyoruz.

Sabah 9.30: 400 gram biftek, 400 gr tatlı patates, ıspanak ve yeşillikler

biftek-yazi-2021

400 gram biftek 1000 kalori desek, tatlı patatesler için de 350 kalori eklesek ve daha sabahın körü olduğunu düşünsek? (Düşünemedi)

Öğlen 12.00: 400 gram tavuk, 400 gram patates, yeşillik ve meyveler

kofteli-ispanak-corbasi-tarifi

Ama biz daha acıkmamıştık?

Öğlen 14.00: 150 gr beyaz buğday/tatlı patates, iki adet muz, 150 gram pirinç patlağı, dondurulmuş dut, bir avuç badem, fıstık ezmesi

Yarım saat sonra da bunu ağır bir spor programı izliyor.

Öğleden sonra 17.30: 60 gram protein, iki adet muz

Akşam 18.00: 500 gram biftek, patates, yeşillikler

soslu-biftek-yemekcom

Akşam 22.30: 500 gram somon, 500 gram tatlı patates

Ve gece 22.30: 50 gram protein, kazein ya da 6 yumurta, 30 gram badem ve 50 gram fıstık ezmesi

Yarasın salça yürekli adam!

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
Duygu Arslan

Duygu Arslan

EDİTOR

Yemek.com Ürün İçerikleri Direktörü. 20+ senelik deneyimiyle çeşitli içerik sitelerinde içerik üretti, içerik stratejisi geliştirdi, içerik ekibini yönetti.


Game of Thrones'un ve Dünyanın En Güçlü Adamı Bir Günde Ne Yiyor? Tarifini Deneyenlerin Yorumları

17
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • BodyFitPro58

    BodyFitPro58 20 Haziran 2017 14:41

    Adam fena değil ama Kocaoğlan'lara yakışır şekilde bir vücudu var :) Yağ oranı biraz yüksek ama bu yediği besinlerden sonra formu gayet iyi korumuş, veriyorum hakkını...
    • Ercüment Coşkunyürek

      Ercüment Coşkunyürek 27 Ekim 2018 06:52

      merhaba, isimden dolayı sanırım bu işi yapıyorsunuz, ancak yağ oranı yüksek demişsiniz de, zaten dünyanın en güçlü adam yarışmasında yağ oranının önemi çok yüksektir, ne kadar yüksek olursa o kadar kası besler ve güçlenirsin
  • trippin

    trippin 7 Eylül 2016 13:03

    yazık amk ..aç duruyormuş bütün gün.
  • Drej Uğur

    Drej Uğur 14 Ağustos 2016 18:04

    2.40 cm değil 2.06 cm yalnış bilgilendirmeyelim lütfen
  • sertanaktas

    sertanaktas 10 Haziran 2016 18:58

    E bu adam Türkiye asgari ücretini 1 günde yedi. Yalnız anlatım çok hoş olmuş ????
  • TC Muhammet Pehlivan

    TC Muhammet Pehlivan 13 Mayıs 2016 12:55

    Saat 12de O yediginin ustune 8 yumurta 1 kiloda kirmizi et koyar yerim ...
  • Recep Karakaplan

    Recep Karakaplan 10 Mayıs 2016 18:40

    1 HAFTALAK MUTFAK PARAMIZ LAN O YEDIKLERIN :(
  • Levent Yalçınlar

    Levent Yalçınlar 5 Mayıs 2016 16:39

    hesaplayan var mı la kaç para yiyo bu ayı günde?
  • Atalay Gürsoy

    Atalay Gürsoy 3 Mayıs 2016 23:40

    paramız yetmez zaten o yüzden yapamayız
  • Tunca Doğuş Kıranlı

    Tunca Doğuş Kıranlı 3 Mayıs 2016 20:34

    Zaten evde deneyrmeyiz
  • Cem Vatansever

    Cem Vatansever 29 Nisan 2016 10:02

    1 ay çalışıp para kazansam adamın 1 günde yediğini yerim herhalde.
  • Berra

    Berra 28 Nisan 2016 07:36

    **spoiler içerir
  • Sonat Alpagut

    Sonat Alpagut 27 Nisan 2016 20:33

    Çok masraflı