Açken hiçbirimiz kendimiz gibi olamıyoruz, bir kere bunu bi' kabul edelim. Açlık derken de öyle iki öğün arasında karnın kazınmaya başlaması gibi bir açlıktan söz etmiyoruz tabii. Daha büyük, daha dev bir açlıktan bahsediyoruz.
Hani olur ya saatler boyunca yemek yiyemezsin, midenden yükselen o seslere de bir dur diyemezsin. Heh, işte tam öyle bir açlık.
Midemiz öyle savunmasız, öyle halsiz kalmışken her bulduğumuzu da yemememiz gerekiyor işte. Yoksa tokluk hissine kavuşsak bile sonrası hüzün olabiliyor, uzun vadede midemiz başta olmak üzere tüm vücudumuz zarar görebiliyor.
Bu nedenle, açlığın gözünüzü döndürmesine, sizi yanlış kararlara itmesine göz yummayın diyoruz. Ne kadar masum gözükseler de aslında bu yiyeceklerden uzak durmanız gerektiğini bilin istiyoruz.
O filmlerde görüp özendiğimiz sabah kahvaltılarında portakal suyu içme fikri, aslında çok da özenilecek bir durum değil. Kahvaltılıkların yanında mantıklı bir içecek olsa da aç karna doğrudan portakal suyu içmek ya da portakal yemek hiç de sağlıklı değil.
Çünkü portakal yapısı gereği fazlaca asitli. Bu da onu boş mideye gönderdiğimizde midenin olağandan fazla asit üretmesine, uzun vadede ise gastrit ve reflü gibi rahatsızlıkların baş göstermesine neden olabiliyor.
O yüzden siz siz olun, portakalın faydalarından yararlanmaya devam etmek için onu açken değil, bir nebze de olsa tokken tüketmeye bakın.
Önemli Uyarı
Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır, reçete niteliği taşımaz. Bu yazıdaki bilgiler de dahil olmak üzere doktorunuzun sizin için uygun görmediği hiçbir yöntemi denememelisiniz.
EDİTOR
Yemek.com Ürün İçerikleri Yöneticisi // Üniversite yıllarında gazeteciliğe olan merakıyla başlayan editörlük yolculuğu, çeşitli dergi ve içerik sitesinin ardından Yemek.com'da devam ediyor.
Ne Kadar Masum Gözükseler de Asla Açken Yememeniz Gereken 9 Yiyecek Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!